本文目录一览

1，怎样缓解驾考时的紧张

有什么好紧张，大不了补考！驾考的时候要手脚放松。注意教练和教官的指令！
多上车练习
大多数学员，面临考试都会很紧张。其实这也是人之常情，适当紧张点，还能让考试更小心。但过于紧张，到了影响发挥的程度就不好了。即将上考场的学员，看好这5个方法，能让参加考试时不那么紧张。1：扎实苦练。练车练得马马虎虎，上场参加考试，不紧张就奇怪了。只有平时扎实练车，熟练掌握了驾驶技能，考啥也不怕啊，当然不紧张。2：了解敌情。考场如战场，如果战场上把敌人情况都摸透了，打仗还不势如破竹?考前，要充分了解考场的情况，包括到考场实地看看，看看正在考试的什么状态，这样自己考试时，就有轻车熟路的感觉。3：攻克难点。每个人都有一两个项目，觉得自己练得不好，那考前就让教练重点突破下，甚至教练可以教一些比较特殊的方法应急。补足了这一两个短板，也就心里更有底了。4：考前调整。到考试前夕，要调整好心理状态和身体状态。心理上放松，毕竟驾考比起高考、职业考试，都简单得多，挂了也没那么严重;身体上，睡好觉休息好，以饱满的精神状态参加考试。5：考试专注。人都有个特点，专注于思考时，就不会紧张。参加驾考也一样，集中精力思考，思考下一步怎样操作，大脑的动力都用来思考了，就没有工夫紧张了。

怎样缓解驾考时的紧张

2，学车考试怎么才不紧张

你好， 不知您考科二还是科三。许多学员觉得科二让他们更紧张，其实只是假象，而科三适度紧张是有好处的。别焦虑，保持镇定、专注，就没问题：1. 科2车多速度慢！车多是双刃剑，坏处是前车乱开，容易影响你，导致中停不合格；好处是前车是你的镜鉴，5个项目每上一个之前，你肯定能看到前车是如何做的，这时要想正确的动作，看前车是否动作标准，不标准的细节轮到自己必须做规范，这相当于提前几十秒脑海中演习了一遍，是非常有用的！2. 所谓前车之鉴，前提一定要慢！别管其他车，自己开越慢越好。离合稳住了，半坡做到位，自信一下就来了，尤其看前车做的不标准，自己更有信心通过。到时只管动作，根本想不起来紧张，因为一分神自信就弱了，动作就易出岔子。3. 骄兵必败！即便前4个项目都顺利，S弯也一定要慢慢开。切不可大意。须知自己总有不标准之处，一处扣10分，最多允许失误两处。4. 勤能补拙！科3车多速度快，只是对科2而言，真正开车3档及以下都不算快。所以更不用紧张。条件允许，考前一定要去考试路段找黑车练，别心疼钱，一次考过多花几百你稳赚。5. 脑中想标准，手脚做规范！科3一辆车坐4学员+1考官，自己是第一个也别怕，因为后面看的人往往更紧张，哈哈，且考官前面是比较奥耐心的。到自己，上车前看车前后四周，确认没啥问题，上车，调整座位（这很重要！），系安全带，请求开始。6. 一灯二档三喇叭四手刹！全部按标准做规范，给考官好的第一印象。结合前方路况预判考官可能要让做什么动作，语音说完，再开始动作。别分心，镇定+专注=考试通过。 车是死的，人是活的，车乃手足之延伸，所谓人车合一，内阴，外阳，由内而外贯为一气，哈哈~~ 我1到4全一遍过，期间也紧张，但你只管看前方和后视镜，只管听指令，只管预判想动作，这样下来一定没问题。祝你成功！欢迎追问！还望采纳！
有啥好紧张的，熟能生巧，
1、熟悉考试的相关内容，做到有把握，2、考试前可以做深呼吸，也可以用心里暗示法，暗示自己没什么的，大不了再来一次。来放松心情

学车考试怎么才不紧张

3，怎么消除驾考前紧张情绪

驾考紧张原因1、对自己的期待太高我第一次考试紧张的原因就是给自己的要求太高，总是想自己一次就能够考试过，不想在练车上耽误很多的时间，所以慢慢的给自己心里有了压力感，而我又不是能够承受压力的人，所以自然就紧张了2、家庭和经济的压力考试会受到外在的压力，就是家庭和朋友的他们总是在说，一定要好好的考试，你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间，正常的工作也会耽误，多不划算，所以他们在无形中给了自己压力。3、练车的准备不足考试很多的地方是对自己的练车水平没有把握，总是感觉自己很多地方做的不够好，因为没有时间，我是去包车练车，每一个教练说的方法都不一样。所以让自己很盲目，开始紧张了。消除驾考紧张的方法1、降低自己的要求，我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。2、让家庭降低自己的期待，我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。慢慢的他们也开始对你的期待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。学习一下阿Q精神挺好的。3、平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好，我过了一段时间，就发现了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较容易忘，所以平时我们就多练习。4、考试的时候不要第一个考试，我第一次就是第一个进去呢，所以紧张的心情还没有平复就被挂了，我们这里是按照顺序开始，但是最后没有考试的还可以到最后，我这次就是最后一个考试的，那样心情缓解了很多。5、在考场的时候多看看别人失败的原因，我们可以观察别的学院在那些问题上失败了。我们可以向他们询问一些。注意的事项，我考试的时候是40度的高温，很多学员都是开着空调，但是这样到半坡起步的时候，很容易熄火，所以要关掉空调。这个也是在考试的前一个人告诉我的。
今天给大家分享下，驾考时如何消除紧张情绪，希望对大家有帮助。
不要把考驾照看的太重，平常心就好，早一天晚一天拿到证都行，又不是考大学，考不好没有学上，考前做几个深呼吸，并且告诫自己，只要努力去考就行，不看重结果，这样就不紧张了，反而发挥的好！祝你考好，顺利拿到驾照！
摆正心态顺其自然了

怎么消除驾考前紧张情绪

4，如何克服驾照考试的紧张

消除驾考紧张的方法1、降低自己的要求，我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。2、让家庭降低自己的期待，我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。慢慢的他们也开始对你的期待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。学习一下阿Q精神挺好的。3、平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好，我过了一段时间，就发现了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较容易忘，所以平时我们就多练习。4、考试的时候不要第一个考试，我第一次就是第一个进去呢，所以紧张的心情还没有平复就被挂了，我们这里是按照顺序开始，但是最后没有考试的还可以到最后，我这次就是最后一个考试的，那样心情缓解了很多。
平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘。这种现象在驾照考试中十分普遍。笔者在参加桩考时就亲眼见证了这一奇怪的现象。本来来参加考试的考生都是在学校里通过严格测试的，可以说练得都不错，可是到了考场，状况层出不穷，一考通过率竟然不足50%。虽然当天安排补考一次，但还是有人二考不入。 不能不说，考前紧张是导致错误频发的一个重要因素，那么如何避免考前紧张，保持一个好的心态呢？ 1、勤加练习打好基础。大家都知道，如果自己对某一方面非常在行和熟练，那么如果考这方面的问题就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。 2、掌握好考试时机。大部分的地方，考试的顺序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。如果觉得自己非常紧张，那么不要贸然赴考，排得后一些等心情平静下来再去考。 3、开考时做到心中有数。在已经进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么；而且每次停车时都要在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失。 以上三点是以技术方法避免紧张心理。以下讲几个心理学方面克服紧张的好办法： 1、深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 2、精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 3、场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。 4、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。 5、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。 6、自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。 7、类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。 8、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

文章TAG：如何让驾校考试不紧张  怎样缓解驾考时的紧张  
下一篇