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1，怎样炼胆子

如果锻炼胆子的话，最好还是用一些比较正统的方法。不建议看太多恐怖片，那样心理可能会有些扭曲。主要还是学会自信，以一些激励夸奖自己的方法使自己变得兴奋，不要太在意别人的想法。可以从些小事上坐起，循序渐进。胆子小一般是由不自信引起的，所以一旦学会自信面对，胆子小的难题也就不复存在了。
进入社会，锻炼自己。
这是因为你对自己没有自信，读练练就好了！也或许是你害怕面对陌生人，怕生！如果要练胆量的话，可以试试某些极限运动。刺激过后，就会觉得这些其实都没什么了！至之死地而后生，死都不怕了，还有什么 可怕的呢！
首先。。不要脸还要脸皮厚。。宗旨，以耻为荣。。此处为最佳捷径。。

怎样炼胆子

2，如何锻炼胆量

你是一到打架的时候腿就动不了了，还是有强大的意识控制自己，如果你到打架的时候就会觉得浑身激动，那就好办了，基本上多参与几次就没什么问题了。如果你是因为天生的胆子小，怕把别人打坏了，或者怕被打，你可以在打架前喝点酒，刺激刺激肾上腺，使你进入一种胆子很大的状态，就OK了。
证明到现在从来没打过架，就是连吵架都会心跳，人一辈子还真得痛痛快快跟别人干一架
看来是家底不厚啊，没自信啊， 踢一脚别往要害踢，就揍肉厚的地方，他凶你也凶啊，没啥大不了， 打人要打脸，不过鉴于你是学生打脸会让人家家长告老师滴，你就往腿上啊 胳膊上啊 脸颊上揍就行， 多看看鬼片，格斗片，比较血腥的那种， 还有家里炖鸡杀鱼你自己操刀，见血了也就没那么害怕了。
胆量其实也就说的是勇气! 那要看你为什么情况锻炼胆量? 假如有人损害你的利益,朋友,家人 的时候 你是否有胆量呢? 胆量是一个人的欲望与本能反映!
多看点恐怖片，多到菜市走一走
经常去人多的地方，在各种场合锻炼自己敢于说话发表言论的能力，还可以从事一些攀爬，滑雪等刺激项目，不要急于求成

如何锻炼胆量

3，怎么练胆子

所谓胆量胆子，在心理上其实就是你对做一件事的勇气。锻炼胆子的最好的方法就是心里暗示，你出门前对这镜子说今天我的精神是最好的， 你在准备做一件事情的时候先提前告诉自己这件事我能行
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

怎么练胆子

4，胆子要怎么练

不怕死的人就会把胆子练大的。
这个8清楚诶，偶从小就看鬼片，上次偶朋友拉偶去看午夜凶铃，她在那边抱着枕头吓得半死，偶觉得还可以。。。。至于练胆子子嘛，偶建议提问人先了解自己怕什么再说，如果是害怕鬼的，有的人看惯了就不怕了，有的人越看越怕（偶那个朋友就素这种类型的）。
这个真没法...
我从事过两个领域的实战、训练工作，有比较深的体验，甚至有些超越了法律的范畴，先赞一下这个问题，胆子不是透过知识的学习可以提高的，因为她是一个情绪体验的过程。我第一个领域就是武术、格斗的训练与实战，有句话这样说：艺高人胆大，还有一句话就是胆大艺更高。什么意思？就是，如果有实力，自然胆量就足了；同时，如果胆子大，功夫也能更加充分的发挥。所以从这个方面说，就是提高自己的实力，可以快速提高自己的胆量。我第二个从事的领域是演讲训练，自己竞选过和指导别人竞选过。这个胆子练习，两种方式：1你练习的足够多，直到进入到肌肉记忆，也就是你不想也能自动的背出来；2到公交车上或者人多的地方就讲，提高自己的免疫级别，因为当一个人被更痛苦的事情刺激过之后，一般的事情就是小意思了。或许，你可能在问第三个问题，就是和女生搭讪的问题。这个问题的根本有两个：1自我价值感要够，也就是，你认为自己是个有价值的人，拒绝你是别人的错；2放轻松，被人拒绝是你成功搭讪和沟通的一部分，就像硬币的两面一样。如果不清楚，请补充问题，继续回答。祝福你，大胆迈步，惊奇就在门外等你。
提高自己的技艺和能力，艺高人胆大。功夫高的地位高，财力足的底气足。
这就是一个人的承受能力了，换句话你对你自己越自信，什么都吓不到你。

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